Pernah nggak, SohIB tinggal atau mengunjungi kamar tidur yang hawanya dingin, udaranya terasa lembap, dan tidak sedikit bagian dinding yang terdapat bekas aliran air bocor hingga menghitam? Memang sih, terkadang ruangan yang seperti ini justru menyenangkan bagi sebagian orang, karena hawa di sekitarnya terasa sejuk, bahkan tidak perlu pendingin ruangan sekalipun. Namun, tahukah kamu terdapat serentetan efek negatif bagi kesehatan apabila kita terlalu lama tinggal di tempat seperti ini?
Baca juga: Aquascape, Karena Hewan Laut Juga Butuh Rumah yang Indah!
Ciri-ciri Ruangan Lembap!
Nah, sebelum kita masuk ke pembahasan utama mengenai dampak kamar yang lembap bagi kesehatan, ada baiknya SohIB memahami terlebih dahulu, apa saja tanda-tanda ruangan kamu tergolong ‘basah’ dan kurang ideal?
- Tidak ada sirkulasi udara yang segar.
- Hawa terasa dingin, terutama pada malam hari meskipun tidak tinggal di daerah dataran tinggi.
- Kamar terasa pengap dan jarang terkena sinar matahari.
- Dinding terasa dingin dan seperti basah.
- Terdapat tanda-tanda air bocor di sudut tembok, biasanya akan terus membekas bila tidak diperbaiki.
- Bau ruangan bisa menjadi kurang sedap.
- Bila sudah parah, dinding akan berjamur (berkerak warna putih atau hitam), bila disentuh terasa lembek.
Baca juga: 4 Podcast Ini Bikin Kamu Makin Semangat, Suka yang Mana?
Dampak Buruknya untuk Kesehatan
Lantas, apa saja ya, pengaruh kamar yang lembap apabila terus-menerus kita gunakan, terutama dalam jangka panjang atau saat imun sedang kurang sehat?
-
Masalah Pernapasan
Gangguan pernapasan menjadi list teratas bagi seseorang yang tinggal di tempat seperti ini. Udara yang sudah terkontaminasi jamur berpotensi membuat kita terserang pilek, hidung tersumbat, sinusitis, bahkan bisa memperparah penderita asma.
Seseorang dengan alergi yang menyerang pernapasan juga perlu waspada. Gejalanya mirip dengan penjelasan di atas, ditambah dengan mata yang berair, wajah terasa ditekan, hingga bersin berulang kali. Menurut laman kesehatan Klikdokter, infeksi paru-paru juga dapat menghantui penghuni kamar lembap, terutama apabila dibarengi dengan gaya hidup yang kurang sehat, seperti merokok.
-
Gangguan Kulit
Masalah kulit seperti eksim dan gatal-gatal sangat mungkin disebabkan oleh kelembapan kamar yang terlalu tinggi. Hal ini disebabkan karena jamur yang mungkin terlalu banyak mendiami di area yang sering kita sentuh, seperti dinding dan lantai. Ingat guys, bahkan bagian tubuh yang lembap saja bisa menimbulkan problem, apalagi lingkungan yang selalu ada di dekat kita?
-
Masalah Kesehatan Mental
Seseorang rentan terkena depresi dan mudah cemas saat mendiami suatu tempat yang kurang pencahayaan dan dingin, lo! Melansir dari Rukita, sebuah studi di tahun 2003 dijalankan oleh Departemen Kesehatan Center-Dallas pada 100 sampel orang tentang relevansi tinggal di kamar lembap terhadap kemampuan kognitif dan emosional. Scan pada otak menunjukkan bahwa terdapat kelainan pada orang-orang yang tinggal di kondisi seperti ini.
-
Mengganggu Kualitas Tidur
Tentu saja, siapa yang bisa beristirahat dengan nyaman apabila berada di tempat yang bau dan pengap? Tak hanya itu saja, hewan seperti nyamuk dan kecoa sangat menyenangi ruangan lembap, sehingga kita rentan terkena penyakit yang disebabkan oleh kedua hewan tersebut, seperti Demam Berdarah Dengue atau terkena parasit kecoa. Waduh!
Maka dari itu, mari mulai sekarang jaga kesehatan diri kita, minimal dengan memastikan bahwa tempat tidur kita nyaman dan sehat. Ingat, kamar adalah area yang sangat pribadi dan akan ditinggali dalam waktu yang tidak sebentar.
Buatlah sirkulasi udara yang lancar dengan sebisa mungkin membuka jendela yang lebar, mengatasi tembok bocor dengan waterproof, gunakan cairan anti jamur, hingga rajin membersihkan kamar dan perabotnya.
Baca juga: Keunikan Indonesia yang Negara Lain Jarang Miliki
Jangan lupa untuk terus ikuti artikel-artikel seru lainnya hanya di sohib.indonesiabaik.id, ya! Banyak lo, informasi menarik nan lengkap yang harus banget kamu baca. Nggak hanya itu aja! Jika kamu memiliki passion di bidang kepenulisan dan ingin senantiasa berkembang, join jadi kontributor SohIB dan dapatkan banyak benefit-nya!
Oiya, SohIB.id juga punya komunitas keren yang selalu aktif memberikan berbagai pelatihan, webinar, diskusi, dan bagi-bagi merchandise cantik, lo! Skuy, langsung gabung aja di sini! So, sampai berjumpa lagi dan salam Sobat Baik Indonesia Hebat! (AJ)
1
2
3
4
5